5 endroits où manger sain et pas cher à Marseille

En cette journée mondiale de la malbouffe, on ne se laisse pas abattre, et on fait le plein de vitamines dans des restos mignons tout plein, et qui ne salent pas trop l’addition. Car si le macdo de 4h du matin n’est pas négociable, on peut quand même essayer de limiter les dégâts à midi :)

> My Garden

Les farcis du jardin 10€

Une publication partagée par Marlon Ellena (@mygardenmarseille) le 5 Juil. 2017 à 2 :57 PDT

Rue Caisserie au Panier, voilà quelques années que Marlon a décidé de ne cuisiner qu’avec des ingrédients 100 % locaux et de saison. Les fruits et légumes viennent du 14e arrondissement, les bières sont brassées à la Capelette ou de la Plaine, et le pain (nature ou aux épices), de la boulangerie d’à côté. A la carte, salades, sandwichs, citronnades et autres réjouissances gustatives. Et pour ne rien gâcher, on peut aussi piocher de la lecture dans la bibliothèque partagée, et regarder blaguer les gens du quartier.

My Garden
32 rue Caisserie, 13002
Ouvert tous les jours de 8h30 à 19h

 

A l'image  Le Jardin Detox (Quinoa, courgettes, carottes, tomates, concombres) 7€ Et en plat du jour  Tartare de boeuf  Tagliatelles de courgettes marinées  12€

A post shared by Marlon Ellena (@mygardenmarseille) on Jul 3, 2017 at 2:31am PDT

> Grumpy Cake

 

Viens composer ta salade pour 6€ seulement!!! @_grumpy_cakes et son Salad'Bar sont ouverts de 12h à 18h ce samedi!!! . . . . #grumpycakes #saladbar #faitmaison #handmade #healthy #healthyfood #healthylifestyle #instafood #instafriends #photooftheday #marseille #igersmarseille #marseillerebelle #marseillefaitmaison #yummy

A post shared by Grumpy Cakes (@_grumpy_cakes) on Mar 24, 2018 at 12:09am PDT

Juste à côté de l’opéra, on ne boude pas son plaisir chez Grumpy Cake. On y compose des salades à la carte avec un éventail d’ingrédients sympa (courgettes marinées au citron, poulet au soja, choux…), on se boit une petite soupe (chaude ou froide), on déguste des tourtes bien garnies, bref, on a l’embarras du choix. Et niveau dessert, ça ne rigole pas, des cookies à foison (mention spéciale pour celui chocolat blanc framboise), des cakes, et l’incontournable tarte tatin à tomber. Le tout servi avec le sourire, eh mercé.

 

@_grumpy_cakes est ouvert aujourd'hui de 12h à 18h!!! Bon dimanche à tous :-) #grumpycakes #tatin #faitmaison #handmade #marseillerebelle #igersmarseille #foodporn #bakery #teatime #instafood #instafriends #yummy #choosemarseille #healthylifestyle

A post shared by Grumpy Cakes (@_grumpy_cakes) on Dec 18, 2016 at 12:47am PST

Grumpy Cake
12 Rue Corneille, 13001
Ouvert du lundi au samedi de midi à 18h

> L'écomotive

 

Du rose, du jaune canari et beaucoup d’amouuuur!✨❤️🌈 #café #cafelecomotive #marseille #cantine #bio #vege #vegetarien #homemade #food #lunch

A post shared by Café l'Ecomotive (@cafelecomotive) on Feb 4, 2018 at 3:35am PST

Aux pieds de la Gare Saint-Charles, désemparé, vous tentez de résister à l’appel du kebab. Heureusement, l’écomotive est là ! Ce café-cantine cuisine tous les jours des assiettes avec des crudités, de la salade, des quiches et des galettes de semoule, par exemple, avec des alternatives pour les personnes vegan et allergiques au gluten. On peut aussi s’y réfugier pour travailler tranquillement en craquant sur une pâtisserie maison. Et pour rester en forme JUSQU’AU BOUT, on peut même y prendre des cours de yoga les mardis à 19h. Namasté.

 

Fraises, abricot, framboise... l’été arrive et aussi dans l’assiette ! 🌟🍓🌸 #cafe #cafelecomotive #coffeeshop #coffee #vegetarien #lunch #breakfast #pastry #homemade #garestcharles #marseille

A post shared by Café l'Ecomotive (@cafelecomotive) on Jun 10, 2018 at 12:57am PDT

L’écomotive
2 Place des Marseillaises, 13001
Ouvert tous les jours de 8h30 à 19h, et de 9h30 à 18h le week-end  

> Kitch & Bio

 

On mange de saison chez Kitch&Bio ! Bowl 🥗vegan aujourd'hui, Bobun au poulet 🍗, lasagnes maison, cookies 🍪 à tomber ! 😋 #marseille #bio #faitmaison #restaurant #lunch #veggie #gourmand #food #homemade #salade #lasagnes #cookies #cosy #bonnesadresses

A post shared by Kitch&bio (@kitchandbio) on Nov 13, 2017 at 2:07am PST

Chez Kitch & Bio, on mange bien et bio, avec des nouvelles surprises chaque jour. Big up au Bo Bun nem, que l’on peut même réserver par texto ! Chaque midi, on hésite, on hésite, on hésite ! Entre les lasagnes, les salades, les tourtes, les nouilles sautées, on ne sait plus où donner de la tête. Et pour les desserts, même dilemme. Muffins, brownies, cookies, fruits, fromage blanc… Tout est bon. Curiosité de ce temple du bio : il semble que la clientèle soit composée à 99,9 % de femmes. Où sont les hommes ? Venez, on ne va pas vous manger, il y a trop de bonnes choses à la carte.

 

Magic cake #fruits #glutenfreevegan #marseille #restauration #bobun #kitchandbio

A post shared by Kitch&bio (@kitchandbio) on May 18, 2017 at 3:00am PDT

Kitch & Bio
30, rue Fortia, 13001
Ouvert du lundi au vendredi, de 11h à 15h

>Green Bear Coffee

 

Hello Pumpkin 🍁🎃🍂🌰🍎 C est le retour de la pumpkin salad : butternut et poivrons rôtis, lentilles vertes/quinoa, fenouil, pommes et noisettes ! #greenbearcoffee  #vegan #sansgluten #bio

A post shared by Green Bear Coffee (@greenbearcoffee) on Sep 29, 2016 at 1:20am PDT

3 adresses à Marseille pour manger bio, local et de saison. Carnivores : passez votre chemin. Chaque jour, on peut déguster des sandwichs (coucou le Zucchini), des salades et bien sûr le plat du jour. Pâtes, boulgour, croquettes : le menu est affiché pour la semaine, comme ça, pas de surprise. Et partout dans le menu, des propositions sans gluten, sans lactose ou végétalien.

 

Le retour de notre légendaire Brownie, disponible à Canebiere aujourd'hui et bientôt dans nos autres cafés!! 🍪🍩🍫🍰 Et je crois que j'ai interrompu la lecture de Monsieur ☺️ #brownie #backintown #organic #chocolatelovers #hellotuesday #marseille #greenbearcoffee

A post shared by Green Bear Coffee (@greenbearcoffee) on Jan 30, 2018 at 1:59am PST

Green Bear
17 rue Glandèves, 13001 : ouvert du lundi au vendredi de 11h à 15h30
123 la Canebière, 13001 : ouvert du lundi au vendredi de 10h à 18h
22 Boulevard Paul Peytral : ouvert du lundi au samedi de 10h à 18h