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Jeudi 07 Mai 2020

Pourquoi nos rêves se sont transformés pendant le confinement ?

Pourquoi nos rêves se sont transformés pendant le confinement ?

Rêves fantasmagoriques ou cauchemars des plus sinistres tandis que nos journées de confinés s’enchaînaient dans la plus grande monotonie, notre vie nocturne semblait gagner en intensité. Bonne nouvelle : vous n’étiez pas sur le point de perdre la boule et ces chimères oniriques étaient mêmes saines.

Alors même que vous ne vous souveniez jamais de vos songes, depuis le début du confinement vous étiez en proie à des rêves mémorables dignes d’Alice au Pays des Merveilles ? Rassurez-vous vous n’étiez pas seul.e.s. Depuis quelques semaines les témoignages allant dans ce sens affluaient sur les réseaux sociaux. Et le coupable de ces trips nocturnes psychédéliques était le confinement.

Selon une étude menée par le Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon (CNRL),la remémoration des rêves chez les sondés a augmenté de 35 % depuis le début de la quarantaine. Une tendance qui s’explique notamment par l’augmentation du temps de sommeil. Réveil plus tardif, bruits de ville absents, le confinement était propice à l’hibernation. Conséquence directe de ces longues nuits, un allongement de la phase dite paradoxale au cours de laquelle nous rêvons.

Véritables exutoires de nos angoisses plus profondes, les songes sont utilisés par notre inconscient pour éliminer les effets du stress. Et comme notre cerveau pense décidément à tout, lors de situations particulièrement anxiogènes (coucou la peur de la maladie, de la mort ou encore de l’isolement…) la durée de ce sommeil paradoxal peut être augmenté afin de permettre à notre système d’évacuer nos pensées les plus sombres.

S’il est tentant au petit matin de googliser les mots « signification / rêve / supermarché / nu / chinchilla » la science des rêves demeure toujours un mystère. N’en déplaise à Freud, l’interprétation des messages cachés de nos chimères n’aurait aucun caractère universel mais serait propre à la symbolique de chacun. Une nouvelle qui risque de permettre à certains de dormir sur leurs deux oreilles…

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