Sport : Enfin une bonne raison de se lever le dimanche

Vous n'avez plus aucune excuse pour ne pas faire de sport : Dim Fit organise chaque dimanche matin des cours de fitness pour tous dans le 3ème arrondissement de Lyon. Non seulement c'est gratuit mais en plus les profs sont canons !

La séance commence « en douceur » avec un réveil musculaire à 9h à base d'abdos et de fessiers. Puis la température de la salle monte avec l'aéro-boxe et on termine en se défoulant avec la zumba. Si vous n'arrivez pas à vous réveiller à temps, vous pouvez sécher la muscu et démarrer sur les chapeaux de roues en balançant de grands coups de poings dans le vide : idéal si votre soirée de la veille a été un désastre.

L'association Sport Fitness, soutenue par la ville de Lyon, organise aussi des Zumba Night. Pendant plus de trois heures, les participants ont l'occasion de danser, bouger et suer sur des rythmes latinos, le tout dans une ambiance surchauffée.

En savoir plus : www.cours-fitness.fr